Manfaat Mengkonsumsi Gula Merah

Manfaat Mengkonsumsi Gula Merah. Dalam gula merah banyak mengandung nutrisi dan vitamin baik yang diperlukan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat ketika mengkonsumsi gula merah.

Dapat Mencegah Asma

Sifat anti alergi yang ada pada gula merah menjadi salah satu dasar kenapa gula tradisional ini dikatakan bisa mencegah bahkan menyembuhkan penyakit asma. Apabila anda mengalami penyakit Asma Sebaiknya anda mengkonsumsi Gula Merah Secara Rutin

Dapat Mengatasi Masalah Pencernaan

Beberapa study menyebutkan bahwa di dalam gula merah mengandung vitamin C, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, seng, zat besi, tembaga, beberapa fitonutrien, polifenol, falvonoid dan Anthocyanidin. Bukan hanya itu saja, gula merah juga dipercaya mengandung sejumlah nutrisi lain berupa vitamin B inositol yang mampu bantu menenangkan perasaan dan membuat tubuh lebih kuat serta berstamina. Dan untuk memiliki sistem pencernaan yang sehat, cobalah ganti gula pasir pada minuman sehari-hari Anda dengan gula merah. Cara ini akan membantu Anda dapatkan sistem pencernaan yang sehat serta terawat.

Dapat Mencegah Anemia

Gula Merah merupakan sumber zat besi yang baik, dan dipercaya dapat mengatasi masalah kurang darah ataupun anemia. Sebaiknya Konsumsi gula merah setidaknya 1 gram setiap hari dapat membuat tubuh menjadi sehat.

Dapat Meredakan Nyeri Saat Menstruasi

Gula Merah dipercaya dapat meredakan nyeri saat Menstruasi, Anda bisa memanfaatkan gula merah. Makan sedikit gula merah utuh lalu istirahatlah. Perlahan, nyeri karena menstruasi akan berkurang. Agar nyeri lebih cepat reda, Anda bisa membuat ramuan dari gula merah dan kunyit. Parut kunyit 2 rimpang, peras dan campur dengan satu gelas air. Masak air bersama 20 gram gula merah hingga mendidih. Tunggu pati kunyit mengendap lalu minum ramuan kunyit ini.

Dapat mengobati Jerawat

Beberapa nutrisi yang terkandung pada gula merah sangat dipercaya mampu mengatasi dan mencegah munculnya jerawat di wajah ataupun tubuh. Dengan cara mengkonsumsinya secara rutin setiap hari.

Dikutip Dari Berbagai Sumber.