Manfaat Kurma Saat Berbuka Puasa

Manfaat Kurma Saat Berbuka Puasa. Buah kurma adalah merupakan makanan yang kaya akan vitamin. Mulai dari vitamin A, B6, kalium dan natrium alami, zinc juga magnesium. Kurma adalah makanan khas dibulan ramadhan apabila dimakan maka gula alami yang terkandung di dalamnya akan memberikan satu energi instan yang diperlukan untuk melakukan kegiatan di bulan Ramadhan, termasuk  shalat malam.

Dalam menjalankan ibadah puasa dapat memberikan efek lain pada tubuh, misalnya tingkat energi lebih rendah, gula darah rendah, dan tekanan darah rendah. Untuk memperbaiki ketidakseimbangan di tubuh tersebut, maka anda dapat mengkonsumsi kurma sebagai menu buka puasa anda. Kurma memberikan semua nutrisi tubuh yang dibutuhkan dan yang terkuras selama berpuasa.

Berikut adalah manfaat kurma saat berbuka puasa yang antara lain adalah
Mampu Meningkatkan Energi. 
Dengan mengkonsumsi Buah Kurma maka dengan cepat menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh ketika Anda berpuasa. Sebab, kandungan yang terdapat pada buah kurma kaya akan fruktosa, sukrosa dan glukosa, dan

Mampu Mengusir Kolesterol Jahat. 
Dengan mengkonsumsi buah Kurma dapat membantu proses detoksifikasi kolesterol. serta dapat mengusir kolesterol jahat dari tubuh sehingga mampu menjaga jantung dan otak agar tetap segar dan sehat sebab Selama berpuasa, tubuh melakukan proses terus-menerus untuk mengeluarkan racun yang terdapat dalam tubuh.

Mampu Membunuh infeksi Bakteri.
Kandungan antibiotik yang kuat didalam kurma dapat membunuh infeksi bekteri dalam tubuh. Menurut penelitian efektifitas kurma lima puluh persen sama dengan antibiotik penisilin.

Mampu Menyembuhkan sembelit.
Serat yang terdapat pada buah kurma dapat mencegah sembelit serta membantu untuk buang air besar.

Mampu memperkuat Tulang.
Dengan mengkonsumsi kurma yang kaya akan mineral dapat membuat tulang menjadi lebih kuat dan seha.

Dapat menyembuhkan anemia.
Apabila anda mengalami anemia segeralah mengkonsumsi kurma sebab dengan Mengonsumsi kurma secara teratur dapat membantu pembentukan hemoglobin, bagian penting dari sel darah merah dan bertugas membawa oksigen ke sel-sel tubuh. Yang dapat mengatasi anemia

Dapat serangan jantung  
Dengan mengkonsumsi kurma secara rutin dapat membuat jantung menjadi sehat dan terhindar dari serangan jantung sebab Kurma kaya akan magnesium yang baik untuk jantung dan pembuluh darah. Kurma mencegah penyumbatan arteri sehingga membantu darah mengalir dengan lancar.

Sumber :
http://www.cnnindonesia.com/