Tidur Siang Manfaatnya Luar Biasa

Tidur Siang Manfaatnya Luar Biasa - Tidur siang mampu meningkatkan produktifitas kerja. Pada saat anda mengalami kecapekan tenaga dan pikiran setelah bekerja, di sarankan untuk tidur siang agar produktivitas kerja kembali meningkat.

Tidur Siang Manfaatnya Luar Biasa

Tidur Siang Manfaatnya Luar Biasa , Jika anda mengalami keletihan pada saat malam hari maka tubuh perlu diberi tambahan energi pada siang hari. Rasulullah saw. menyarankan untuk melakukan tidur ringan di siang hari yang. 

Menurut Agama Islam, pada saat anda melakukan shalat tahajjud atau ibadah pada malam hari, maka anda juga diharuskan untuk melakukan tidur pada siang hari sesuai dengan sunnah Nabi. Agar dapat membantu bangun anda pada waktu malam hari.

Ternyata Tidur Siang Manfaatnya Luar Biasa. Dibawah ini adalah beberapa manfaatnya 

1. Dengan Tidur siang akan Meningkatkan ketentraman dan kualitas tidur malam serta  akan megalami rasa nyaman
2. Dengan Tidur siang akan Memelihara awet muda serta Memperbaiki kehidupan seks
3. Dengan Tidur siang akan Meningkatkan kesiagaan serta dapat Meningkatkan kinerja motorik
4. Dengan Tidur siang akan Meningkatkan akurasi, serta dapat memberikan keputusan secara lebih baik
5. Dengan Tidur siang akan Mengurangi ketergantungan terhadap obat-obatan / alcohol
6. Dengan Tidur siang akan Menurunkan berat badan dan dapat Memperkecil resiko terkena serangan jantung dan stroke dan diabetes
7. Dengan Tidur siang akan Meningkatkan stamina
8. Dengan Tidur siang akan Meningkatkan suasana hati, kreativitas, Mengurangi tekanan dan Membantu Daya ingat
9. Dengan Tidur siang akan Meredakan migraine/sakit kepala sebelah, bisul dan masalah-masalah lainnya dengan komponen-komponen psikologis
10. Dengan Tidur siang akan Meningkatkan daya tangkap dan dapat Memperkuat dasar/landasan

Ingat…… Tidur Siang Tidak untuk menggantikan tidur malam tidak masalah jika kita bisa tidur siang hari dalam waktu yang lebih singkat dari itu. maka waktu tidur ini harus berlangsung selama lima menit atau lebih. Bahkan Seorang Peneliti membuktikan kebenaran sabda Rasulullah saw., agar umatnya melakukan Tidur Siang karna menurutnya Tidur Siang Manfaatnya Luar Biasa.