Manfaat Buah Bit Untuk GERD dan Asam lambung

Manfaat Buah Bit Untuk GERD dan Asam lambung. Buat anda yang mengalami masalah pada lambung anda dapat mencoba buah bit.

Buah bit merupakan buah kaya kandungan serat yang menyediakan 3,8 gram pada satu porsi cangkir buah bit. Kandungan serat yang terdapat didalam buah tersebut berfungsi untuk membantu makanan bergerak melalui usus cerna. Serat juga dapat membantu melunakkan tinja, sehingga bisa membuat buang air besar atau BAB Anda nyaman, sehat, dan teratur.

Sebuah penelitian menemukan, bahwa asupan serat dalam buah tersebut dapat membuat tingkat BAB orang yang punya kondisi sembelit, atau susah buang air besar, jadi lancar. Namun, tidak hanya itu, penelitian lain juga menunjukkan bahwa asupan serat dari manfaat buah bit juga bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dengan cara lain juga dan dapat melindungi kondisi seperti infeksi pada usus, wasir dan GERD atau asam lambung.

Bila Anda mengalami masalah pencernaan, rasa mual, nyeri, atau diare, bisa minum jus buah bit yang dicampur wortel dengan satu sendok makan jus lemon atau jeruk nipis. Minum jus bit yang dicampur dengan satu sendok makan madu di pagi hari sebelum sarapan akan membantu mengurangi kembung di perut.

Semoga bermanfaat.

Referensi

FP Gerd anxiety indonesia (GAI)