Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan. "Daging buah Nangka" yang matang dapat dimakan dalam keadaan segar, dicampur dalam es, dihaluskan menjadi minuman (jus), atau diolah menjadi aneka jenis makanan daerah: dodol nangka, kolak nangka, selai nangka, nangka-goreng-tepung, keripik nangka, dan lain-lain. Selain manfaat Buah Nangka yang telah dijelaskan diatas Buah Nangka mempunyai Manfaat Juga untuk Kesehatan  .

Berikut adalah beberapa Manfaat Buah nangka

1. Dapat Mengatasi Penyakit  Asma. Sebuah penelitian menemukan, Bahwa dengan rebusan akar nangka dapat mengatasi penyakit asma.
2. Dapat Mencegah Anemia Buah nangka dapat mengatasi atau mencegah seseorang yang kekurangan zat besi sehingga terkena anemia. Selain itu, nangka juga membantu melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh Anda
3. Dapat Mencegah Maag Dan Kesulitan Pencernaan. Jika Anda menderita sembelit, mengonsumsi nangka bisa menghaluskan gerakan usus.
4. Memperlambat proses penuaan Antioksidan dalam nangka dapat menjaga kelembaban kulit dan mempertahankan kekenyalan kulit wajah serta mencegah penuaan dini.
5. Dapat Menjaga Tekanan Darah Tinggi. Dengan Mengonsumsi Buah Nangka yang kaya potassium dan dapat membantu menjaga tekanan darah tinggi menjadi normal serta mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
6. Dapat Mencegah Penyakit Tulan. Buah Nangka mengandung magnesium yang menyerap kalsium. Kalsium memperkuat struktur tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis dan arthritis. Jika Anda memiliki masalah kepadatan tulang yang rendah, nangka dapat menjadi obat Anda.
7. Dapat Menjaga kesehatan mata. Buah Nangka mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga mata tetap sehat. Selain itu, nangka juga bisa melindungi mata indah Anda dari sinar berbahaya seperti sinar UV dan mencegah katarak
8. Dapat Melindungi Dari Infeksi Bakteri  Buah nangka adalah sumber vitamin C yang dapat melindungi Anda dari infeksi bakteri. Selain itu, buah ini juga berguna untuk meningkatkan fungsi sel-sel darah putih.
9. Mencegah Kanker usus besar Buah Nangka membantu membersihkan racun dari usus besar dan mengurangi kemungkinan kanker usus besar. Selain itu, seratnya bisa mencegah sembelit.
10. Baik untuk Ibu Hamil Niacin (vitamin B) pada nangka bisa membantu memberi energi ibu hamil, mengontrol hormon dan meningkatkan kekebalan.