Manfaat Vitamin B8 (Inositol)

Manfaat Vitamin B8 (Inositol). Vitamin B8 (Inositol) berperan dalam tranduksi sinyal-sinyal insulin, menguraikan lemak dan mengurangi kolesterol dalam darah, mengontrol kosentrasi kalsium secara intraselular dan masih banyak lagi peran vitamin B8 ini. 

Inositol dikatakan mempunyai efek menenangkan pada sistem saraf, dan untuk saat ini sedang banyak digunakan sebagai pengobatan untuk mengatasi depresi, serangan panik (panik attack), OCD (obssesive compulsive disorder) dan penyakit mental lainnya.Kelebihan yang terdapat pada vitamin B adalah vitamin yang larut dalam air. Inositol adalah salah satu dari banyak vitamin B kompleks. 

Inositol memiliki fungsi penting dalam pembentukan lecithin, yang melindungi sel-sel dari oksidasi dan merupakan faktor penting dalam membangun membran sel. Ini juga memiliki efek metabolisme pada tubuh, dalam mencegah lemak yang disimpan dalam hati.

Kebayanakn kekurangan inositol ada pada orang yang sering minum kopi atau teh, karena inositol dalam tubuh dapat hilang (atau terganti) dengan CAFEIN (teh dan kopi mengandung kafein), jadi bagi yang sering minum kopi atau teh, Inositol ini sangat penting untuk anda. 

Orang yang menderita penyakit kolesterol darah tinggi, yang berada pada risiko terkena penyakit jantung, diwajibkan mengkonsumsi inositol. Sebab Tidak hanya melindungi jantung, akan tetapi melindungi organ-organ vital lainnya di dalam tubuh, yaitu ginjal dan hati.

Selain manfaat diatas Inositol juga berfungsi untuk mengobati sembelit, karena membantu dalam merangsang reaksi otot pada saluran pencernaan. membantu dalam mengobati gangguan kulit seperti eksim. Hal ini juga bermanfaat dalam mengobati masalah mata.

Semoga penjelasan tentang Vitamin B8 (Inositol) dapat memberikan manfaat yang baik buat anda dalam menjaga kesehatan.

Dikutip dari berbagai sumber