Manfaat Cokelat Untuk Kecerdasan Otak

Manfaat Cokelat Untuk Kecerdasan Otak. Apabila keadaan anda serasa tidak menentu alias galau, sangat disarankan untuk makan cokelat. Sebab cokelat mampu membuat Anda lebih rileks dan meningkatkan produksi hormon oksitosin yang akan membuat Anda bahagia. Coklat adalah sebutan untuk hasil olahan makanan atau minuman dari biji kakao (Theobroma cacao). Cokelat pertama kali dikonsumsi oleh penduduk Mesoamerika kuno sebagai minuman, walaupun dipercaya bahwa dahulu cokelat hanya bisa dikonsumsi oleh para bangsawan.

Cokelat mengandung alkaloid-alkaloid seperti teobromin, fenetilamina, dan anandamida, yang memiliki efek fisiologis untuk tubuh. Kandungan-kandungan ini banyak dihubungkan dengan tingkat serotonin dalam otak. Menurut ilmuwan, cokelat yang dimakan dalam jumlah normal secara teratur dapat menurunkan tekanan darah Cokelat hitam akhir-akhir ini banyak mendapatkan promosi karena menguntungkan kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, termasuk kandungan anti oksidannya yang dapat mengurangi pembentukan radikal bebas dalam tubuh.

Berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa manfaat coklat hitam baik untuk kesehatan otak. Para peneliti di Johns Hopkins University menemukan bahwa coklat dapat melindungi sel saraf otak dari kerusakan saat terjadi serangan stroke. Manfaat dari coklat hitam ini juga terbukti mampu meningkatkan memori otak. Dengan mengkonsumsi cokelat secara rutin bisa meningkatkan kecerdasan dan daya ingat. Hal ini disebabkan karena cokelat kaya akan flavanol. Bioaktif di dalam cokelat ini membantu mencegah penurunan daya ingat yang biasanya terjadi ketika Anda berusia lanjut.

seseorang yang rajin makan cokelat memiliki tingkat kognitif dan kardio metabolik yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak makan cokelat. Selain itu flavanol juga mampu mencegah kerusakan sel otak karena radikal bebas.

Semoga Dengan Menkonsumsi Coklat dapat mencerdaskan otak dan kesehatan anda

Sumber Wikipedia.org